Кілька слів про медичну безпеку в горах та під час подорожей.
Перш ніж іти в гори чи планувати мандрівку, обов’язково потрібно знати стан свого здоров’я.
– Якщо ви їдете далеко і високо обов’язково пройдіть медичне обстеження і не оминайте стоматолога.
– Якщо у вас є хронічні захворювання, в жодному випадку не можна вирушати у період загострення хвороби.
– Ви повинні знати свій тиск і пульс в спокійному стані. Гіпертонікам слід подумати, чи варто йти високо.
Наступний важливий момент – індивідуальна аптечка. Ви її повинні мати ОБОВ’ЯЗКОВО. Візьміть з собою всі необхідні ліки в достатній кількості. Не можна цим нехтувати і розраховувати на колегу по походу чи на гіда.
Так, у гіда є загальна аптечка, в якій є все необхідне для типових травм та хвороб, що трапляються в походах, але вона не безмежна. Якщо ж у вас якесь специфічне захворювання, обов’язково візьміть з собою свої ліки та повідомте про це керівника групи.
Ви повинні знати вміст вашої аптечки і ліки потрібно випробувати до походу! Перевірте термін придатності медикаментів.
Про погане самопочуття кажіть одразу, а не тягніть час.
При надзвичайних ситуаціях в жодному випадку НЕ ПАНІКУЙТЕ! Це може вас зробити ще однією жертвою. Нічого не робіть в поспіху, інакше ваші дії не будуть правильними, а часом і на шкоду іншому. Діяти потрібно злагоджено і виконувати те, що каже керівник групи.
Планувати походи та сходження вище 3500-4000 м рекомендовано лише особам, у яких відсутні захворювання, що не є сумісними з активним туризмом, а також з тривалим перебуванням на значних висотах. Потрібно розуміти і усвідомлювати, що дані тури, особливо активна їх частина (похід в гори), характеризуються підвищеними навантаженнями на організм, тому необхідно це враховувати. Хоча, не малу роль відіграють і вольові якості кожного.
Список захворюваннь, при яких заборонені походи такої складності:
-
онкологічні захворювання
-
серцево-судинні захворювання
-
ендокринні захворювання
-
психічні захворювання
-
інфекційні захворювання
-
захворювання дихальної системи
-
захворювання печінки та нирок
-
захворювання системи крові
-
захворювання ШКТ
-
захворювання суглобів
-
цукровий діабет
-
епілепсія
-
переломи
Також, дані тури не є рекомендовані вагітним жінкам.
Пам’ятайте – ви лише гість в горах. Вони не люблять та не пробачають самовпевнених і тих, з якими “ніколи нічого не стається”, які “все знають”. Наївно думати, що навіть присутність дипломованого медика врятує вас від усього.
Безвідповідальність може вартувати вам не лише здоров’я, а й життя.
Проте, наявність аптечки не полегшить навантаження на організм. Тому, не менш важливими є фізична та психологічна підготовка. Похід в гори чи сходження – це комплекс багатьох факторів.
Ходіть в гори З РОЗУМОМ, любіть гори – вони прекрасні!
Подорожуйте З РОЗУМОМ, любіть світ – він прекрасний!
Наявність аптечки стосується не лише походів в гори, а й усіх подорожей та екскурсійних турів!
Софія Мадич
